소아청소년 비만 원인 및 증상 주의해야하는 이유

소아청소년 비만

소아청소년들 비만을 주의하지 않으면 성인이 되어서도 건강 및 사회생활에 문제가 생기게 되기에 소아청소년 비만 원인 및 증상 주의해야하는 이유에 대해서 알려드릴게요.

 

소아청소년 비만의 원인 

• 잘못된 식습관으로 고칼로리,고지방,고당분등의 과다섭취로 비만을 불러오게됩니다.
• 소아청소년들의 운동부족은 비만의 주요 원인이기에 활동과 디지털 기기 사용증가를 줄여야 합니다.
• 유전적으로 부모세대에 비만이거나 음식을 조화하는 경우 자녀도 같이 비만이 오게되는 경우가 많습니다.
• 스트레스등 심리적으로 해결하지 못할경우 폭식을 하게되어 원인이 되기도 합니다.

불안

소아청소년 비만의 증상

과체중으로 인해 BMI질량이 높아 지는데 조금만 움직여도 숨이 차거나 피로감을 느끼게 되고 아동들의 성장이 더디거나 자신감 저하등으로 이어지고 청소년시기에 잘못된 불안감과 정신건강적인 문제로 성인이되어서도 힘들어 하게 됩니다. 

 

소아청소년 비만 관리 및 주의할점

• 균형적인 식단을 어릴때부터 잡아줘야하고 싫어하는 음식등을 먹을수 있게 습관을 잘 들이고 간식등을 적절하게 먹거나 피하는 것이 중요합니다.
• 적절한 운동을 통해 성장에 도움을 주어야 하고 근육 및 발달은 두뇌활동 및 자신감과 자아형성에 도움을 줍니다.
• 비만으로 자신감이나 자존감으로 문제가 생기게 되면 정서적 안정을 위한 상담 및 가족의 도움이 중요합니다.
• 건강검진등을 정기적으로 받으면서 비만에 대한 즉각적인 치료와 관리를 하여야 합니다.

소아청소년 비만치료

소아청소년 비만  치료해야하는 이유

어릴적 자아형성에서 정신적 건강은 현대사회에서 독립 및 사회에 나아가는데 부정적인 영향을 끼칠수 있기에 원인과 가족의 적절한 조치등이 중요하며 건강하게 성장할수있는 환경을 만들어서 자녀가 행복한 삶을 살수있게 도와야하는 시기이기 때문입니다.

 

어릴적 자존감은 대수롭게 여기지 않으면 나중에 시간과 노력등 고쳐야할부분이 많아지기에 초기에 잡아야 할거같습니다.